3473
Врач рассказала, почему находящийся на зарядке телефон не стоит класть под подушку
Не стоит класть подключенный к розетке телефон под подушку, так как он может перегреться и загореться. Об этом в беседе с RT рассказала терапевт «СберЗдоровья» Анастасия Агаева.
– Существует мнение, что мобильный телефон нельзя оставлять рядом с кроватью на ночь, поскольку известно, что все смартфоны излучают электромагнитные волны различных частот. Однако единственным доказанным на данный момент следствием поглощения этих волн является нагрев той части тела, с которой телефон контактирует, – например, головы, уха, руки. Вместе с этим на сегодняшний день не найдено статистически достоверной корреляции между повышенным риском развития каких-либо заболеваний и использованием смартфона, – рассказала врач.
При этом она напомнила, что Всемирная организация здравоохранения советует все же не хранить активные мобильные устройства рядом с телом во время сна для минимизации любых потенциальных рисков.
Помимо этого, специалистка подчеркнула, что эксперты по сну критически относятся к практике спать с телефонами поблизости и рекомендуют полностью убрать их из спальни, чтобы улучшить гигиену сна.
– Синий свет, который излучается экраном смартфона, является фактором, существенно влияющим на качество сна. Этот коротковолновый свет подавляет выработку мелатонина – гормона, ответственного за регулирование нашего цикла сна и бодрствования. При использовании смартфона перед сном воздействие синего света может заставить мозг думать, что сейчас дневное время, затрудняя засыпание или возвращение ко сну после пробуждения, – пояснила Агаева.
Фото Unsplash