5226
Уролог назвал самую вредную еду для мужчин
Уролог-андролог Алексей Моисеенко рассказал о продуктах, которые могут негативно влиять на мужское здоровье, пишет
gazeta.ru.
К таким продуктам специалист, в частности, отнес фастфуд, который насыщен жирами, сахаром, солью и трансжирами. Его употребление увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и простатита.
— Переработанные мясные продукты — сосиски, колбасы, бекон — содержат большое количество соли, жира, консервантов и канцерогенов. За счет этого они повышают риск развития рака простаты и других онкологических заболеваний, — подчеркнул специалист.
Кроме того, по его словам, вреден для мужского здоровья и сахар, который может приводить к инсулинорезистентности, ожирению и другим метаболическим нарушениям.
— Ни для кого не секрет, что алкоголь оказывает губительное воздействие на весь организм, в том числе на репродуктивное здоровье. Его регулярное потребление снижает качество спермы и увеличивает риск развития импотенции, простатита и рака простаты, — отметил врач.
Помимо этого, он призвал быть осторожнее с рафинированными углеводами, которые, например, содержатся в белом хлебе и сладких газированных напитках. Обилие их в рационе может привести к инсулинорезистентности, ожирению и другим метаболическим нарушениям.
— Чрезмерное потребление соли может повысить артериальное давление и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А трансжиры, которые содержатся в маргарине, фастфуде и выпечке, помимо сердечно-сосудистых заболеваний, могут привести еще и к ожирению, — сообщил эксперт.
Также врач обратил внимание, что некоторые пищевые добавки могут отрицательно влиять на здоровье, поэтому лучше отдавать предпочтение натуральным продуктам.
— Чтобы сохранить мужское здоровье, соблюдайте здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек — курение, алкоголь, наркотики, питайтесь сбалансированно и разнообразно, занимайтесь физическими упражнениями, проходите регулярные медицинские осмотры. Помните, что болезнь лучше предотвратить, чем потом заниматься ее лечением, — заключил Моисеенко.
Фото Freepik