«Разведенка с прицепом — это твой бывший муж»: зачем коуч из Москвы переехала в рязанскую глубинку

Кристина Семаль — бизнес-коуч Международной ассоциации коучинговых институтов, выпускница РУДН, предприниматель, руководитель с 11-летним стажем и психолог. А еще мама двоих детей — сына-подростка и маленькой дочки. Недавно Кристина переехала из большого города в Рязанскую глубинку, про которую часто говорят, что тут нет никаких перспектив. Здесь она поняла, что ей не хватает общения, а еще осознала, что ее знания могут быть полезны для других девушек. И, как психолог, начала организовывать женские встречи. На одну из таких встреч сходила корреспондент YA62.RU.

Кристина уже успела провести несколько встреч, а эта встреча была посвящена тупиковым финансовым убеждениям. Вроде тех, что каждый из нас слышал с детства. Например, «богатство достается только нечестным путем», «богатый муж — это всегда изверг, деспот и золотая клетка» или «кто не работает — тот не ест».

Задача была найти установки, которые мешают развитию, и переработать в установки, которые развитию помогают. На встречу пришли, включая меня, еще три девушки. Встреча была бесплатной, фактически, женские посиделки, когда доверяющие друг другу приятельницы встречаются, пьют кофе, едят вкусняшки и не стесняются обсуждать волнующие их темы.

— Ну вот скажи мне, когда ты была в декрете, ты работала? — спрашивает Кристина.

— Нет, некоторое время не работала, — отвечает одна из пришедших.

Ее ведущая проблема — трудоголизм в ущерб семье и свободному времени.

— Ну вот в то время, когда ты сидела в декрете, ты не ела? — уточняет Кристина.

— Нет, ну ела, конечно, — смущается девушка.

Другая не может найти мужчину, хотя у нее есть несколько успешных поклонников. Но она не подпускает их близко, не пытается их узнать получше, потому что ей с детства твердили: «Богатые мужчины не бывают честными, они запрут тебя в золотую клетку, а сами будут изменять направо и налево».

Совместными усилиями разрушаем эту установку, вспоминая успешных мужчин, которые добились всего честным трудом и помогли реализоваться своим спутницам. Беседа, больше похожая на мозговой штурм, идет долго. Не меньше четырех часов. За это время каждая женщина, может быть, и не нашла однозначного рецепта для решения своих проблем, но явно смогла в чем-то лучше понять себя. Не говоря уже об эффекте самого девичника — опыте общения, близости, солидарности и поддержки.

После встречи остаемся с Кристиной выпить чая и поговорить. Меня интересует, как она со своей неуемной энергией, жаждой жизни и свершений попала в тихий городок, где жизнь идет размеренно и однообразно день ото дня.

«У нас с супругом есть договор: он работает, а я красивая. Поэтому мы ориентируемся на то, где ему удобно работать, где ему удобно зарабатывать, где он хочет реализовываться как профессионал в своем деле. Ну, соответственно, моя задача как жены — подстраиваться под потребность мужа, потому для себя я вижу — где бы я ни была, я смогу реализоваться. Мы везде берем с собой себя», — говорит Кристина.

Где бы мы ни были, мы остаемся сами собой — как в большом городе, так и в маленьком городке. «Мы либо проявляемся, либо общаемся, либо как-то коммуницируем с людьми, либо закрываем свою ракушку и сидим в этой ракушке. И тут уже не так важно, в какой именно географической точке мы в этой ракушке сидим», — убеждена девушка.

Сама себя она называет адаптивным человеком — она легка на подъем, часто меняла профессию и место жительства.

«Есть вещи, которые сначала кажутся ограничивающими факторами, но опять же, как смотреть на ситуацию — мы либо ищем возможности, либо ищем причины. А что мы можем здесь узнать? А как мы можем расширить свой кругозор? А какие уголки города посмотреть? И вот так постепенно, когда ты проявляешь интерес к новому городу как к новым знаниям, это уже не кажется в тягость», — говорит она.

Единственная значимая проблема, с которой она столкнулась в Сасове, — отсутствие вкусного кофе и уютного места для посиделок.

«Я люблю кофе, который варят своими руками. Не из кофе-машины. Очень мало кафе, — даже в Москве, — где реально классно могут сварить кофе. То есть либо кофе плохой, либо варят как-то странно. Где бы я ни жила до этого, везде находились какие-то кафешки, где было классно, вкусно и атмосферно. Даже на Крайнем Севере. А здесь, когда стала проявлять интерес, я понимала, что мне не нравится, невкусно. Отвыкла от привычки взять с собой стаканчик кофе и попить его на прогулке с детьми. Здесь вот в парке не хватает такого места», — говорит Кристина.

Может быть, коренные жители Сасова, которым, что греха таить, город кажется пресным, удивятся, но Кристине Семаль было интересно его изучать. Первое, что она сделала  после переезда, — вышла на прогулку с детьми, несмотря на плохую дождливую осеннюю погоду. Она считает, что любое новое место становится пространством для развития, если ты готов его впустить в свою жизнь.

«Когда мы знакомыми маршрутами ходим, у нас мозг привыкает. А когда мы где-то в новом месте подмечаем что-то новое, мозг развивается. Например, мне нравится наблюдать за поведением людей на улице. Как бабушки на остановке стоят, что они обсуждают. Здесь очень классное место есть — рынок пятничный, который возле столовой. Там в основном бабушки чем-то торгуют. Интересно смотреть, как они что-то с огорода, выращенное своими руками, предлагают. Опять же, как они коммуницируют, как они тебе рассказывают о том, что они сделали», — объясняет Кристина.

За свою жизнь она попробовала много профессий — визажист, стилист, кондитер, психолог, но все их объединяло одно — это была деятельность, связанная с помощью людям.

«Я поняла, что бы я ни делала, всё замыкалось на том, что я делала это для кого-то. Я получаю удовольствие от того, что делаю людей вокруг себя счастливее. Когда ты вкусно накормила неважно кого — друзей, подруг, знакомых. Когда ты аккуратно причесала девочку, у которой отеки из-за беременности, а ей хочется красивую фотосессию, или когда подростку с высыпаниями на лице сделала фарфоровую кожу на выпускной. И вот девушка видит себя, радуется, у нее глаза сияют», — говорит Кристина Семаль.

Основная ее профессия связана с правовым консультированием в области экологии и охраны труда. «Я понимала, что я тоже защищаю людей, я помогаю людям, справляться с их трудностями. Я трачу много времени, чтобы разбираться в законодательстве, доносить простым языком его тонкости до тех, кто от этого далек. У меня в октябре будет 10 лет компании. Она официально представлена на рынке, мы поставляем услуги по проектированию в области экологии. А коучинг и психология — это другое направление. Я себе разрешила не выбирать что-то одно. Я могу и здесь курировать работу своей команды, и здесь брать клиентов и взаимодействовать с ними», — говорит Кристина.

Часто о Рязани и жителях других городов области от приезжих можно услышать нелестные отзывы — народ недружелюбный, мрачный, необщительный. Кристина объездила пол-России и этого не заметила.

«Знаешь, мне, наверное, мало доводится сталкиваться с людьми недружелюбными или как-то негативно настроенными. Как-то так получается лавировать. Не понимаю, от чего это зависит — от меня как от человека, от моих каких-то качеств или взглядов на вещи, но какие-то там злые или каверзно настроенные мне не попадаются. Или я их, может быть, не замечаю. Как будто это проходит мимо меня. Хотя хочу сказать, что, когда мы жили на Крайнем Севере, чувствовалось давление местного населения: „Ты чужой, неродной, уезжай отсюда“. Здесь это давление не ощущается», — говорит она.

Одна из установок, которую обсуждала Кристина Семаль на встрече, посвященной финансовым заблуждениям, — «ничего не дается даром, и за все нужно платить». Это была установка человека, который не готов принимать бескорыстную помощь. На встрече проработали ее таким образом, что важен баланс — если тебе что-то дается как подарок, даром, ты и сам должен быть готов к такому же обмену в какой-то другой области.

«Я не делаю скидок клиентам, которые способны заплатить, но я знаю, что могу сделать какую-то работу в качестве благотворительной помощи в той ситуации, когда людям недоступны мои услуги», — объясняет она свою позицию. Встречи в Сасове тоже проходят по этому принципу — Кристина получает опыт нового общения, девушки, которые к ней приходят, — новый ракурс, новый взгляд на терзающие их вопросы.

«Для меня это в том числе какая-то социализация, сидеть на удаленке, работать из дома — это значит быть отрезанным от социума. Мой социум заканчивается на том, что я вожу ребенка в сад и забираю ребенка из сада. Соответственно, вызвали в школу, сходила в школу. Сходила на пункт Ozon, Wildberries, на кассе поздоровалась с кассиром одной и той же „Пятёрочки“ или одного и того же „Магнита“. И на этом всё. А человек — социальное существо. Как бы мы ни отрицали это, нам важно быть в социуме. Когда я поняла, что здесь некуда сходить, я все взяла в свои руки: давайте соберемся, мне есть что вам дать, и, если кто-то есть, кто хочет это взять, я с удовольствием поделюсь», — говорит Кристина.

В начале декабря она провела первую встречу. Отклик был, хоть пришло и не так много людей. «Тогда пришли четыре человека, как я и планировала. Когда слишком много людей, ситуация может выйти из-под контроля. В конце декабре я давала инициативу провести закрывающую практику, и тогда отклика не нашлось. Но я понимаю, конец года у всех проходит по-разному», — говорит Кристина.

В Москве на такие встречи приходит намного больше людей. Но в большом городе намного меньше ограничений. Там люди мало друг друга знают, вряд ли они где-то в жизни будут пересекаться, и они легче готовы открыться.

«Это как с попутчиком в поезде — ты встретился с ним, ты больше нигде с ним не пересечешься, ты можешь что-то излить то, что ты не можешь излить близким людям. Сасово — город маленький, здесь ситуация обратная: „Не дай бог я что-то расскажу о себе лишнее“», — объясняет она.

Я вспоминаю и про другие ограничения, которые накладывает провинция. Например, трудности в построении отношений после условных «за 30», страх что-то менять в своей жизни.

— У меня есть подруга детства, красотка, ей всего 36, но будто бы поставила на себе крест как на женщине. Мои подруги из крупных городов в этом возрасте чувствуют себя чуть ли не девочками, у которых всё впереди. Почему такое разное восприятие? — интересуюсь я.

— Это, в принципе, есть везде. В мегаполисе точно такая же проблема из-за ритма жизни. Сходить в то место, где ты потенциально можешь с кем-то познакомиться, попросту некогда. Тебя поглощает рутина, работа-дом. Пока доедешь до дома, пока заберешь детей из школы, из сада, пока ты с ними сделаешь уроки, тебе даже некогда куда-то выйти, — говорит она.

И тут, по словам Кристины, как и в любой ситуации, снова есть два варианта мышления. Одни видят только трудности и стены, другие ищут возможности, проходы в этих стенах, следуя принципу: «Я буду всё равно развиваться, я буду пробовать куда-то выезжать». Или же расширяют сознание за счет общения с другими женщинами.

Когда мы застреваем в бытовухе, рутине, они разъедают всё — и отношения между мужчиной и женщиной, и отношения с детьми, и отношения с сами собой.

— Мы перестаем выходить за рамки. Это как ходить одним и тем же маршрутом. Мы уже не видим красивый подснежник, который совсем недавно распустился. Мы перестаем замечать детали, — говорит Кристина.

Кроме того, в маленьком городе люди слишком много друг о друге знают, легче вешают на основе этих знаний ярлыки. Человека, потенциального партнера, становится труднее воспринять с чистого листа. А переехать решается далеко не каждый.

Чтобы сохранять и преумножать энергию, важно не распаляться на мелочах и отличать свои истинные желания от второстепенных или вообще навязанных извне.

— А как их отличить?

— Ну, вот у меня путевка за 200 тысяч, через неделю вылет, берешь ее?

— Ну, даже не знаю.

— Ну, вот сколько тебе надо времени, чтобы определиться и найти нужную сумму?

— Наверное, дня два-три.

— А теперь представь грустную ситуацию. Ребенку на лечение надо полмиллиона рублей. Есть ощущение, что ты найдешь их к утру? Что ты сейчас носом землю перероешь, но найдешь, если на кону стоит действительно здоровье ребенка. Чувствуешь разницу? У тебя сейчас будет миллион вариаций, как и где их взять. Вот истинное желание. Когда ты истинно что-то, ты прямо чувствуешь вот этот какой-то, знаешь, тремор, какое-то даже вот возбуждение. В том числе сексуальное, оно идет изнутри. И ты начинаешь быстро шерстить, чтобы добиться желаемого.

Кристина меняла не только профессии, но и города. Иногда приходилось ехать в никуда, не понимая, будет ли новое рабочее место подходящим и удастся ли устроить ребенка в школу в середине учебного года. Но в итоге все всегда получалось. Работа устраивала, место для ребенка находилось, быт налаживался.

«Мне классно и легко жить на два города. Мне классно постоянно перемещаться. Мне классно за один день запланировать миллион дел. И, если даже что-то не получится, я не буду угрызениями совести мучиться. Мне классно чувствовать усталость. Мне важна динамика. Я как электростанция, которой надо вырабатывать энергию в движении», — говорит она.

Кристина считает, что-то, на чем мы сосредотачиваемся и фокусируемся, там мы и находимся. Примерно так, например, работает негативная установка о прицепе в отношениях мужчины и женщины, которая, к сожалению, часто распространена в общественном сознании, особенно в малых городах.

Кристина уже второй раз замужем. Ее старший сын от первого брака. И никаких проблем с его принятием у ее мужа не возникало.

«Здесь я могу сказать следующее: девочки, если вы думаете, что вы с ребенком никому не нужны, то имейте в виду, что вы нужны даже с вашими мужьями. Действительно есть мужчины, которые готовы в чужую семью залезть, лишь бы эту женщину с детьми себе забрать. Это лишь наша внутренняя установка. Недавно с клиенткой обсуждали это. Она говорит: „Ну что? Теперь получается, я „разведенка с прицепом“. Я говорю: „Разведенка с прицепом — это твой бывший муж“. Потому что он с прицепом на алименты еще на 16 с половиной лет. Вот это прицеп так прицеп!» — говорит Кристина.

Обсудили мы и пресловутую женскую энергию, о которой сейчас многие говорят как о залоге семейного успеха и благополучия. Правда, излучать ее 24 на 7 никто не в состоянии.

«Всякие советы дышать маткой или носить юбки тут не помогут. Но ты обращала внимание, когда вот просто сидишь, смотришь на прохожих. Одна идет, выглядит придурковато, непонятно чему улыбается, чему-то радуется. Она готова с улыбкой поздороваться с прохожим. Она может помочь, ей не составит это труда. И тут начинается обмен энергией с абсолютно чужими, незнакомыми тебе людьми. Им не хочется рассматривать тебя, выискивать в тебе недостатки, им просто хочется общаться с тобой. А бывает, идет красивая женщина, при помаде, с укладкой, но при этом с противозачаточным лицом. Какая бы она ни была красивая, ты будешь искать в ней недостатки», — говорит Кристина Семаль.

«При этом все почему-то строят иллюзию: „Я сейчас прокачаюсь, просветлюсь, проработаюсь, и у меня появится эта энергия“. Прямо не люблю эти слова. Так не бывает. Мы не роботы 24 на 7. Мы устаем, мы рыдаем, мы злимся, мы орем. Это нормально — позволять себе проживать эти состояния», — советует Кристина.

Это один из принципов, которому следует Кристина в своей жизни, и о нем же напоминает своим клиентам.

— Можно много говорить о настрое, но сейчас так много негатива льется на нас извне, войны, гибель людей. Как защитить себя от этого? — спрашиваю.

— Многие сейчас остались без мужей, братьев, сыновей, отцов. Вот. То есть они покинули наш привычный социум для того, чтобы защитить интересы страны. Люди воспринимают это по-разному. Но это то, на что мы повлиять не можем. И на выбор другого человека уйти туда, например, добровольцем, мы повлиять не можем. Но мы можем повлиять на то, что здесь осталось с нами. Не загонять себя: «Я несчастная, у меня любимый муж ушел, а я с маленьким ребенком одна». Надо думать: «С кем я могу коммуницировать? Кто может понять мою боль? С кем я могу поделиться»? Такая же женщина, которая испытывает эту боль от того, что он уехал, что он не в безопасности. Как мы можем поддержать друг друга, на чем позитивно мы можем сосредоточиться?»  — советует Кристина.

Она убеждена, что, когда ты живешь не только своими интересами и переживаниями, тебе становится легче. И человека в трудной ситуации может поддержать мысль: «Как я могу ещё расширить зону своего влияния, своей ответственности там, где я нахожусь»?

«Вот я нахожусь в этом городе. Зимой там были большие снегопады. У меня есть классный одиннадцатилетний мальчик — такой сильный, такой богатырь. Ему некуда девать энергию. Мы с ним потихоньку по вечерам приезжали и чистили детскую площадку, где гуляет моя младшая дочь. Нам иногда говорили: „Блин, классно, но зачем вы это делаете?“. Просто потому, что вот на это мы можем повлиять. Не причитать, что снега намело, а что-то самому сделать. Ты можешь заметить, что у тебя там бабушка-соседка идет с пакетом. И решить для себя: я могу помочь донести пакет или я не могу, потому что, например, у меня на руках маленький ребенок. Но тогда я могу, к примеру, открыть дверь. На это я могу повлиять, вот моя зона ответственности. Я здесь нахожусь», — объясняет она.

Ее женские встречи служат похожей цели — уже появился небольшой круг женщин, которые пришли, открылись, рассказали, как они справляются с теми или иными вопросами. Кто-то с этим вопросом справиться не может, а другой может, он это слышит и тоже начинает действовать.

«Это как какой-то позитивный вирус. Когда ты начинаешь этот позитивный вирус распространять в том, на что ты можешь влиять, это как-то начинает множиться. Кто-то, кому ты поднял настроение, потом пойдет и поднимет его другому. Не испортит, а поднимет. И вот так вот по мелочи. А там, где ты не можешь повлиять, например, налоговая система меняется, я как предприниматель понимаю, насколько это сильно ударит в целом по ценам нашим, как обывателей, как это сильно ударит по мне как по предпринимателю. Но я понимаю, что меняется большая система и мне придется под это адаптироваться. Потому что я маленькая часть этой большой системы. И я должна ее принять», — заключила Кристина.

Соответственно, вывод прост: смысла нервничать нет, если ты не можешь ничего поделать с ситуацией. И надо всегда помнить — мы там, где наш фокус внимания, советует психолог.