Роспотребнадзор дал советы, касающиеся новогоднего застолья

Роспотребнадзор посоветовал россиянам не стремиться попробовать все блюда новогоднего стола и соблюдать очередность блюд, передает ТАСС.

«Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано: самое оптимальное – съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее все отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему», – предупреждает ведомство.

Специалисты также призывают россиян не садиться за праздничный стол голодными и не пропускать приемы пищи в течение 31 декабря.

Также Роспотребнадзор посоветовал избегать долгих застолий – рекомендуется устраивать конкурсы и прогулки на свежем воздухе, а также танцевать.

Фото Виталия Тимкива (ТАСС)