Ученые установили смертельно опасную дозу сна для человека

Ученые выяснили, как лимит сна влияет на продолжительность жизни человека, сколько часов смертельно опасны для здоровья, сообщает ФАН.

Эксперимент провели сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа.

В исследовании приняли участие свыше 10 тыс. человек, специалисты наблюдали за ними почти 17 лет. В итоге медики установили странную связь между средней продолжительностью сна и смертностью.

Оказалось, что люди, спавшие пять и менее часов в сутки, умирали в два раза чаще. Причиной смерти становились сердечно-сосудистые заболевания. Показатель смертности в этой категории оказался в 1,7 раз выше, чем среди категории респондентов, спавших по семь часов в сутки.

Высокий уровень смертности был зафиксирован также у людей, спавших более 8 часов, однако у таких участников исследования медики не выявили склонности к болезням сосудов и сердца.

Пока авторы работы не могут точно сказать, какие именно биологические механизмы связаны с полученными результаты исследования.