«Я считала свою жизнь одной сплошной ошибкой»: как проходят рязанские группы «Анонимных наркоманов»

В Рязани, как и во многих других городах России, есть сообщество «Анонимные наркоманы». Раннее мы рассказывали историю Артема, который употреблял 10 лет, но вернулся к здоровой жизни. И он не раз упоминал, что помогли ему в этом именно АН, без сообщества он бы не справился.

Корреспондент YA62.RU побывала на одном из открытых собраний АН, которые проводятся регулярно. Прийти на них может любой нуждающийся, помимо зависимого: родственник, друг, созависимый человек. Для созависимых людей есть и отдельное сообщество — «Нар-Анон», оно помогает людям, на жизнь которых повлияла наркомания близкого человека.

На утреннее собрание АН пришло шесть человек. Светлое помещение с тематическими плакатами на стенах, на полке огромная коробка с конфетами и чаем, а в центре стол, за которым сидит так называемый ведущий собрания. Им была молодая женщина, она написала на доске маркером темы для сегодняшних высказываний зависимых: «Снова грабли», «4-й шаг», «Почему важно сопереживание?».

Участники собрания по кругу один за другим высказывают свои мысли на заданные темы. Со стороны монологи казались самыми простыми, рутинными — обычный человек мог бы и не придать значения этому. Но в рамках своей программы избавления от зависимости наркоманы должны полностью перекроить и изменить как свой образ жизни, так и мышление, поэтому они обсуждают все негативные мысли, которые появляются в их голове. Это не стройные выступления тренеров по личностному росту, а направленные вглубь себя монологи, выдернутые из фильмов то ли Тарантино, то ли Балабанова.

Первой выступает на вид совсем юная девушка, она еще ходит в техникум:

— Алиса, зависимая. Блин, я вот сейчас так думала: вот учиться на старых ошибках. Я должна учиться, работать, и всё без ошибок каких-то, без каких-то вот этих упадов, спадов, полетов, залетов и так далее. У меня вообще не так. И это безумие мое на сегодня, что я так вообще позволяю себя вести в отношениях с людьми. Сегодня зачитала третий шаг. В этот раз почему-то нет страха перед «четверкой». Чистая сегодня, спасибо.

Остальные участники тоже отвечают ей благодарностью. Сегодня Алиса спала два часа, чтобы съездить на учебу, и такой режим сна у нее длится уже неделю. Она выглядит сонной и уставшей, поэтому и говорит спутанно, скорее для самой себя, чтобы выговориться, а не для достижения понимания с людьми.

— Меня зовут Влад, я зависимый, — продолжает следующий участник.

— Привет, Влад, — хором отвечают ему.

— «Снова грабли», да. А мне это очень знакомо, потому что я любитель совершать ошибки. Даже в карты я вчера играл в дурака. Я делаю ход, и я понимаю, что он, скорее всего, неверный. Я сижу и гоню как бы, что я совершил ошибку, всю игру, короче, проговариваю, даже оппоненту.

Он говорит: «Ты че? Можешь успокоиться, да?» И для меня ошибка — это прямо трагедия. Я не люблю допускать ошибки. И чтобы не делать этого, я сегодня с большим напряжением, недовольством, беру и делаю то, что нужно. Я знаю, как лучше, но хочу по-старому поступить, снова наступить на эти грабли. Но нет, я через сопротивление делаю, что мне говорят. — Влад описывает свои насущные мысли на тему совершения одних и тех же ошибок — наступания на грабли.

А вот чем важно чувство сопереживания? Ну я не задаю себе вопрос такой, чем оно важно? Оно как бы есть и есть, — продолжает Влад. — А если я сам люблю себя пожалеть и еще и вместе с человеком как-то вместе сесть и плакать, ну как-то вообще не очень. Это типа, наверное, как эмпатия, да, там, чтобы чувствовать людей и сопереживать им. То есть не относиться как-то холодно, возможно, если у меня есть возможность, ей что-то отдать, даже хотя бы просто теплые слова. То почему бы и нет? Как бы, может быть, оно ну важно на самом деле.

Я этому только учусь как бы, и, когда я это делаю, где-то внутри какой-то вызов такой, непередаваемое ощущение, да. Когда я где-то переступаю через свое эго и говорю теплые слова, делаю что-то против своей вот этой воли, — его речь слегка сумбурна и сбивчива, но это не так важно. Главное — говорить и проговаривать свои чувства.

Следующей высказалась ведущая собрания Ольга:

— «Снова грабли». Мне вот до какого-то момента казалось, что как будто бы у меня всё нормально, в выздоровлении, во всём вообще. И вот у меня очередные какие-то там дни гормональных перестроек. И я понимаю, что я вот просто злая и ничего не могу делать со своей злостью, и у меня получается только скидывать это на близких.

А вот на самом деле это единственные люди, которым мне не хочется показывать свое вот такое лицо, мне хочется быть для них опорой, поддержкой. Когда я себе такое поведение позволяю, я потом долго не могу в себя прийти. Ее постоянными ошибками были срывы эмоций на близких людей, хоть она и понимает, что они этого не заслуживают. С сопереживанием у Ольги никаких проблем, она рассказала только о том, что долго не могла принять отсутствие сопереживания у мужчин в такой же форме, как у женщин.

Следующий участник много нервничал и трясся, но всё же высказался:

— Всем привет, меня зовут Игорь, я зависимый. Я когда тусовался в Питере и мне звонит бывшая жена, говорит: «У ребенка кровь из носа пошла». Да я [был шокирован] просто. Я не знал, что мне делать, правда. У меня земля провалилась в ад. Я думаю: «Она что-то засунула туда». И от меня же еще требовали решить это, она даже не знала, что я за 1000 км нахожусь. Или когда ребенок болеет, мне тоже очень плохо. Игорь еще долго рассказывал о своих переживаниях насчет ребенка, бывшей жены и написания ежедневника в рамках программы выздоровления.

— Всем привет, Альбина, зависимая. Снова грабли. Я, наверное, считала свою жизнь одной сплошной ошибкой. Испытывала чувство раздражения, злости, стыда. Но на данный момент я понимаю отчетливо, что я не считаю свою жизнь ошибкой. У Альбины очень долгая история употребления, большую часть жизни она была зависима от наркотиков, а сейчас ей уже 49, и она 5 лет как чиста.

— Ну это реально та жизнь, мой опыт, благодаря которому я попала в сообщество и остаюсь чистой. Потому что если бы у меня вот такого опыта не было, ошибок, которые относятся к чувству вины, это у меня по отношению к моим детям. Потому что реально за употреблением было очень много таких вещей, за которые мне сейчас стыдно, и особенно перед сыном. Женщина поблагодарила участников сообщества АН и своего Бога за то, что она находится сейчас здесь.

Последним высказался самый тихий участник — щуплый мужчина в возрасте, с очками на половину лица. Он немного глуховат и долго не мог понять, что от него хотят, но, когда начал говорить, речь его была ясной и осознанной:

— Всем привет, я Андрей, зависимый. Да, у меня были ситуации, когда я совершал ошибку. Извлекал из нее уроки, а потом спустя много времени в аналогичной ситуации совершал ту же самую ошибку. Я мог получить негативный опыт, но, увы, со временем он забывался, чувства притуплялись, и я повторял свою ошибку.

А вот что касается важности чувства сопереживания для меня, когда я знакомлюсь с человеком с новым, узнаю, что он пережил те же ситуации, в которых я был, что ему приходилось те же задачи решать, которые мне, и с теми же проблемами он сталкивался, у меня очень высокая степень взаимопонимания с ним возникает. Я могу практически почувствовать то, что почувствовал он благодаря вот чувству сопереживания. Хорошо, что я не один, что вы со мной, я с вами. О наболевшем: конечно, хочется домашнего уюта. Спасибо.

В конце собрания ведущая зачитывает формальные фразы: донаты по желанию, так как каждая группа рассчитывает только на свои силы в аренде помещения и других расходах. А затем она зачитала карточку на сегодняшний день:

— Скажи себе: «Только сегодня я буду думать о своем выздоровлении, о том, как жить и радоваться в жизни, не употребляя наркотики. Только сегодня доверься кому-нибудь, кто верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении. Только сегодня в моей жизни будет программа. Я постараюсь следовать ей изо всех сил. Только сегодня с помощью я попытаюсь увидеть свою жизнь по-новому. Только сегодня я не буду скован страхом, я буду думать о своих новых знакомых, о людях, которые не употребляют, которые нашли новый путь в жизни. Пока я следую по этому пути».

Участники группы встали в круг, обнявшись, и прочитали молитву, «помня о том, что слово „Бог“ каждый воспринимает по-своему»:

— Дай нам разум и душевный покой принять то, что мы не в силах изменить, мужество изменить то, что мы можем, и мудрость отличить одно от другого.

Встретившись в обычной жизни, эти люди могут даже не поздороваться, сделав вид, что не знают друг друга, и это нормально. Но здесь они разделяют общую боль и помогают тем, кто столкнулся с похожей проблемой.