Специалисты научили рязанцев правильно засыпать (видео)

В рязанской лаборатории сна рассказали о том, как правильно нужно засыпать. Соответствующее видео размещено на видеохостинге YouTube.

По словам специалиста, все волнующие человека проблемы нужно прокрутить в голове за несколько часов до сна, а не непосредственно в момент засыпания.

Чтобы не перегружать организм в новогодние праздники, эксперты порекомендовали не отступать от привычного режима сна.