Рязанские врачи рассказали, как сохранить здоровье мозга

Специалисты рассказали рязанцам о том, как сохранить здоровье мозга и напомнили первые признаки заболеваний, связанных с этим органом. Об этом сообщила пресс-служба минздрава Рязанской области.

Медики рекомендуют не игнорировать симптомы, которые могут указывать на заболевания головного мозга. Среди них — стойкая головная боль, головокружение, нарушение координации, ухудшение зрения, слуха или речи, онемение конечностей, судороги, потеря сознания, ухудшение памяти и внимания.

Для профилактики заболеваний мозга врачи советуют контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, поддерживать физическую активность, соблюдать принципы здорового питания, спать не менее 7–9 часов в сутки, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, регулярно заниматься умственной деятельностью и по возможности снижать уровень стресса.

Медики также напоминают о важности регулярных профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают выявить заболевания на ранней стадии.