Иммунолог перечислил правила профилактики «осенних» болезней

Кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков напомнил, что самый эффективный способ защиты от конкретных инфекций в осенний период — это вакцинирование, пишет Lenta.ru.

Крючков отметил, что наиболее распространенные заболевания в этот период — это грипп и новая коронавирусная инфекция.

— Оптимальный срок вакцинации от гриппа — это сентябрь-октябрь, не позже. От коронавирусной инфекции — каждые полгода от момента подтвержденного заболевания COVID-19 или от предыдущей вакцинации. Это самая эффективная профилактика, которая ставит мощный барьер и если и не препятствует заражению, то, по крайней мере, минимизирует все неблагоприятные последствия возможного заражения, — подчеркнул он.

Также специалист назвал и другие правила профилактики «осенних» болезней. Для общей профилактики организма, по словам иммунолога, обязательны физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

— Также возможен прием витаминов, хотя эта рекомендация под вопросом. У нас есть отдельные группы людей с заболеваниями или дети определенных возрастов, для которых определенные витамины целесообразны. Если есть выраженный дефицит по витаминам, а это можно установить с помощью специальных анализов, то необходимо пропить этот витамин и поддерживать его содержание в организме на должном уровне, — сказал он.

Помимо этого, эффективно закаливание с постепенным снижением температуры и увеличением продолжительности процедур, рассказал Крючков. Но нужно понимать, нет ли тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервной системы для того, чтобы человек не нанес себе вреда.

Прием иммуномодуляторов по умолчанию не показан, только по назначению врача.

— С октября нужно постараться реже бывать в общественных местах с большим количеством людей. Кстати, проветривание помещения имеет даже в зимний период очень важное значение. Помещение необходимо регулярно проветривать, — отметил специалист.