Названа главная опасность злоупотребления солью

Профессор Пекка Йоусилахти из Национального института здоровья и благосостояния (Финляндия) в ходе конференции Европейского общества кардиологов (Барселона, Испания) назвал главную опасность чрезмерного употребления соли, сообщает Lenta.ru.

Йоусилахти и его коллеги показали, что употребление более 13,7 г соли в сутки в два раза повышает риск развития сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто в пищу ежедневно использует менее 6,8 г хлорида натрия.

В исследовании, продолжавшемся в течение 12 лет, приняли участие более 4,5 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 25 до 64 лет. Для определения потребления соли использовались анализы мочи.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не более 5 г соли в сутки. Отмечается, что уменьшение потребления соли до 5 г в сутки каждым человеком может предотвращать примерно 2,5 млн смертей ежегодно. По данным организации, более половины всех людей на планете ежедневно употребляют на 80-140% хлорида натрия больше нормы.