Назван простой способ определить свой биологический возраст в домашних условиях

Башкирский центр общественного здоровья и медицинской профилактики обнародовал способ проверить свой биологический возраст.

Для этого необходимо встать на одну ногу в позе цапли. Согласно нормам, молодые люди в возрасте от 18 до 39 лет должны продержаться в таком положении не менее 43 секунд. Для людей на пятом десятке нормой является 40 секунд, с 50 до 59 лет – 37 секунд, с 60 до 69 лет – 30 секунд. Пенсионеры в возрасте от 70 до 79 лет должны простоять 18-19 секунд.

Отмечается, что тест основан на неврологической пробе Ромберга. Он позволяет оценить состояние различных систем организма: вестибулярного аппарата, мышц и нервной системы.